3/4 tazza d'acqua
1 cucchiaio di zucchero (40 kcal)
1 uovo medio (80 kcal)
1 pizzico di sale
60g di farina (207 kcal)
Circa 65 kcal a porzione
Prima i licquidi e per ultima la farina. mescola bene, Setaccia la farina così da non formare grumi. Per la cottura usa una padella antiaderente, puoi anche passare dell'olio con della carta, giusto per esser sicura che non s'incollino. Prima di versare il composto assicurati che la padella sia ben calda. Puoi condirle come preferisci. Ti consiglio un cucchiaino di marmellata di mele (25kcal più o meno)
Dom Lug 01, 2012 4:01 pm