Prendere una mela. Siccome era piccola, l'ho messa dentro una tazza da colazione e, coperta con un piattino da caffè per evitare eventuali schizzi, l'ho messa nel microonde.
4 minuti potenza media (non di più, altrimenti poi si squaglia)
tolta dal microonde, l'ho tolta dalla tazza e messa su un piattino, tagliata in quattro e tolto i semini dentro. fumava, bella morbida e calda, mi ha riempito la bocca e confortato lo stomaco.
ps: se la mela è più grande e non ci sta dentro una tazza da colazione, potete anche metterla su un piatto o dentro una ciotola più grande, l'importante è sia completamente coperta