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 Frullati di frutti esotici - vari

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Ænigma
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MessaggioTitolo: Frullati di frutti esotici - vari   Dom Lug 01, 2012 2:15 pm

1. Frullato di Kiwi e Avocado
Ingredienti:
250ml di latte parzialmente scremato
1 kiwi
1/4 di avocado.

Questa è la ricetta ideale per donare forza alle tue ossa,
il calcio contenuto nel latte, la vitamina K data dal kiwi e l’avocado,
è stato dimostrato aiutano a ridurre la perdita di densità ossea.



2. Frullato di Papaya e Albicocche
Ingredienti:
250ml di latte parzialmente scremato
mezza papaya
2 albicocche

Questo frullato è un concentrato di vitamina A che rinforza la vista. Inoltre la papaya ricca di luteina, protegge gli occhi dalle radiazioni Uv.



3. Frullato di Mela e Frutti di Bosco
Ingredienti:
250ml di latte parzialmente scremato
mezza mela
150g di frutti di bosco.


I frutti di bosco sono eccezionali perché contengono flavonoidi, sostanze che rinforzano i capillari e stimolano la microcircolazione. In più la mela grazie alla pectina, aiuta a mantenere puliti i vasi sanguigni.
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