SkinnyFanForum

La Bellezza Skinny
 
IndiceFAQRegistratiAccedi

Condividi | 
 

 NEW - Gonfiore? Ritensione idrica? Cellulite? Ecco la soluzione

Andare in basso 
AutoreMessaggio
Ænigma
Consigliere di Fiducia
Consigliere di Fiducia
avatar

Messaggi : 311
Data d'iscrizione : 01.07.12

MessaggioTitolo: NEW - Gonfiore? Ritensione idrica? Cellulite? Ecco la soluzione   Ven Lug 20, 2012 3:01 pm



I cetrioli aiutano a prevenire ritenzione idrica, gonfiori e cellulite; i cetrioli contengono anche acido tartarico, ottimo per chi vuole dimagrire

Ci sono cetrioli e cetrioli
Frutto dell'omonima pianta erbacea (Cucumis sativus) della famiglia delle Cucurbitacee, il cetriolo è originario dell'Asia. Questo ortaggio tipico dell'estate possiede numerosissime varietà dal Dosakai indiano al Bianco di Parigi e al Verde lungo d'Italia. Il cetriolo è ricco di acqua (oltre il 96%) e contiene mucillagini e steroli vegetali (anticancro e anticolesterolo, soprattutto se mangiato con la buccia che contiene queste benefiche sostanze in gran quantità).
Nel cetriolo è inoltre presente una sostanza importantissima per chi vuole dimagrire: l'acido tartarico, che fa sì che una parte dei carboidrati ingeriti nello stesso pasto, e non immediatamente utilizzata, non si trasformi in adipe, ma venga eliminata dall'organismo attraverso le feci. Grazie al loro contenuto di silicio, i cetrioli possono anche contribuire ad alleviare i sintomi della fibromialgia e della sindrome da stanchezza cronica.

Cetrioli: ortaggi antiritenzione
I cetrioli svolgono poi un ruolo fondamentale nella prevenzione della ritenzione idrica e della cellulite, che spesso affliggono le donne: consumare cetrioli in insalata, soprattutto durante i giorni del ciclo mestruale, può essere un ottimo antidoto al gonfiore tipico della ritenzione idrica e alle tossine che si accumulano nei vari distretti dell'organismo a causa della difficoltà a eliminare i liquidi in eccesso.

Contenuti del cetriolo
- Kcal/100 g: 14
- Grassi: 0,5 g
- Proteine: 0,7 g
- Glucidi: 1,8 g
- Fibre: 0,8 g
- Colesterolo: 0
- Vitamine: tiamina (vit. B1) 0,02 mg; riboflavina (vit. B2) 0,03 mg; niacina (vit. B3) 0,60 mg; acido folico (vit. B9) 9,00 mcg; vit. A tr.; vit. C: 11 mg.
- Sali minerali: sodio 13 mg; potassio 140 mg; ferro 0,3 mg; calcio 16 mg; fosforo 17 mg; zinco 0,1 mg.


Il cetriolo in cucina
Il cetriolo viene consumato principalmente crudo. Poiché contiene acqua di vegetazione amarognola, una volta tagliate le due estremità del cetriolo, prenderne una, immergerla nel sale marino integrale e strofinarla sull'estremità dalla quale è stata tolta con movimenti circolari; si formerà una piccola quantità di schiuma: togliendo la schiuma, verrà eliminata anche la sostanza amara.

Salsa di cetriolo e yogurt
1 yogurt bianco intero; 1 grosso cetriolo, pelato, privato dei semi e grattugiato; sale; un cucchiaino di garam masala (oppure un mix di pepe nero, cardamomo, cannella, chiodi di garofano, coriandolo essiccato, noce moscata, curcuma e semi di finocchio macinati); una manciatina di foglie di menta fresca.

Metti in una ciotola il cetriolo grattugiato e strizzato bene per eliminare l'acqua, lo yogurt, le spezie e lascia riposare per un'ora in frigo per amalgamare i sapori. Trita la menta, versala sulla preparazione e servi in tavola.
Torna in alto Andare in basso
http://mystairwaytoperfection.blogspot.it
cristina sad
Skinny Baby
Skinny Baby
avatar

Leone Messaggi : 75
Data d'iscrizione : 03.07.12
Età : 27
Località : Lazio

MessaggioTitolo: Re: NEW - Gonfiore? Ritensione idrica? Cellulite? Ecco la soluzione   Ven Lug 20, 2012 3:51 pm

Ænigma ha scritto:



Salsa di cetriolo e yogurt
1 yogurt bianco intero; 1 grosso cetriolo, pelato, privato dei semi e grattugiato; sale; un cucchiaino di garam masala (oppure un mix di pepe nero, cardamomo, cannella, chiodi di garofano, coriandolo essiccato, noce moscata, curcuma e semi di finocchio macinati); una manciatina di foglie di menta fresca.

Metti in una ciotola il cetriolo grattugiato e strizzato bene per eliminare l'acqua, lo yogurt, le spezie e lascia riposare per un'ora in frigo per amalgamare i sapori. Trita la menta, versala sulla preparazione e servi in tavola.

pig mi porta alla mente la cucina greca, mm, ProvareProvare mmm
Torna in alto Andare in basso
Morgana
Skinny Baby
Skinny Baby
avatar

Messaggi : 21
Data d'iscrizione : 27.12.12

MessaggioTitolo: Re: NEW - Gonfiore? Ritensione idrica? Cellulite? Ecco la soluzione   Ven Gen 04, 2013 7:36 pm

Sarà il mio nuovo migliore amico Very Happy L'estetista me l'ha anche consigliato per il mio perenne gonfiore agli occhi... non mi resta che provare!
Torna in alto Andare in basso
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: NEW - Gonfiore? Ritensione idrica? Cellulite? Ecco la soluzione   

Torna in alto Andare in basso
 
NEW - Gonfiore? Ritensione idrica? Cellulite? Ecco la soluzione
Torna in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» chi vuole un pò di cellulite?
» fino a quanti chili si può dare la colpa alle "cure"?
» Gonfiore dopo vaccino antinfluenzale
» ecco un'altra sognatrice...
» Ritenzione idrica

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
SkinnyFanForum :: Tips & Tricks-
Vai verso: