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 Pancia piatta e gonfiore

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Ænigma
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MessaggioTitolo: Pancia piatta e gonfiore   Lun Lug 02, 2012 7:01 pm

Gli esperti concordano sul fatto che i lassativi e il digiuno non sono raccomandati nè per sgonfiarvi né per perdere peso.

Se state cercando di appiattire la
pancia nel lungo termine, non ci sono altri modi che cercare di perdere
qualche chilo, afferma Jensen.

“Molti sono concordi sul fatto che
quando si perde il grasso corporeo totale, il corpo tende a ridurre
preferenzialmente il grasso nel ventre. Anche se le persone perdono
peso in modo diverso, c’è sempre un po’ più di grasso perso nella
regione addominale che non altrove”.

Gli esperti dicono anche che facendo
esercizi addominali per tutto il giorno non aiuta a sbarazzarsi della
pancia in eccesso, sebbene non sia possibile ridurre necessariamente
peso in zone specifiche del corpo è possibile però rafforzare i muscoli
addominali con esercizi di routine come il Pilates e con gli allenamenti
col pallone. E muscoli più forti possono aiutare la vostra pancia ad
apparire più piatta.

“La tonificazione e il potenziamento dei
muscoli addominali possono aiutare a ridurre il grasso e a migliorare
il proprio aspetto, il tono muscolare e la postura, il che è positivo
anche per la schiena”, afferma Jensen.


Inoltre le regole sono di bere tè alla mente, ananas e prezzemolo...
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LollyPooP
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Età : 25

MessaggioTitolo: Re: Pancia piatta e gonfiore   Lun Lug 02, 2012 7:35 pm

Senza contare che con i lassativi si perdono un sacco di liquidi, io la feci questa cazzata, e mi ritrovai piegata in due dal dolore sul water e con nello stomaco 2 litri d'acqua... una buona dieta e del sano sport aiutano chiunque ... peccato che io son troppo pigra
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