Quando ho voglia di qualcosa un po' più sfizioso mi faccio o la mela cotta con dietor, cannella e uvetta (profuma di strudel che è una meraviglia!!) oppure 60g di ricotta con dietor e un cucchiaio di marmellata o cacao amaro, una specie di simil-cheesecake!
Funzionano per colmare quelle piccole voglie di dolce!
Altrimenti puoi farti delle mini meringhe, basta montare le chiare a neve con un po' di dolcificante e farle al forno o bollite nel latte. Pochissime calorie e tanta soddisfazione!
frullo uno yogurt magro(60 cal) e mezza banana(50) con un cucchiaino di cacao amaro..viene un budino super buono
Io mi faccio o uno yogurt magro e ci metto della mela frullata..oppure mi mangio la mela grattuggiata con limone...
Dom Lug 01, 2012 3:55 pm